- Smertelindring: Massage kan lindre ankel- og fodsmerter, især ved muskeltræthed og belastninger efter at have stået i længere tid eller trænet.
- Forbedrer blodcirkulationen: Massage stimulerer blodkarrene og lymfesystemet, hjælper med at øge blodcirkulationen, reducere hævelser og fremme vævsreparation.
- Slap af muskler: Massage kan slappe af stramme muskler og forbedre muskelelasticitet og ledfleksibilitet.
- Stresslindring: Der er mange akupunkturpunkter og refleksområder på fødderne, og massage kan stimulere disse områder for at hjælpe med at lindre stress og angst og forbedre den generelle fysiske og mentale sundhed.
- Mennesker, der står eller går i lang tid: Mennesker, der står i lang tid, såsom lægepersonale, tjenere, bygningsarbejdere osv., samt personer, der skal gå i lang tid, er tilbøjelige til at blive træt og ubehag. i deres ankler og fødder. Massage kan hjælpe med at lindre disse ubehag.
- Atleter: Atleter oplever ofte stress på deres ankler og fødder efter træning og konkurrence. Massage kan hjælpe med at fremskynde muskelrestitution og lindre smerter.
- Kontorfolk: Folk, der sidder ved skriveborde i lange perioder, er tilbøjelige til at få ødemer og ubehag i deres ankler og fødder på grund af manglende motion. Massage kan hjælpe med at forbedre disse problemer.
- Seniorer: Cirkulationen i fødderne på seniorer kan blive dårlig, når de bliver ældre, og massage kan hjælpe med at øge cirkulationen, reducere hævelser og lindre smerter.
- Samlet set kan mange mennesker have gavn af en ankel- og fodmassage, hvad enten det er for at lindre smerter, øge cirkulationen eller forbedre det fysiske og mentale helbred.